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20 de outubro de 2017

4 dicas para diminuir o colesterol mau

Os triglicerídeos e o colesterol mau, também conhecido como LDL, são as principais fontes de gordura que circulam no sangue. Por isso, quando a concentração de colesterol no sangue está muito elevada, pode acontecer o entupimento das veias e artérias, aumentado o risco de doenças cardíacas como pressão alta, infarto e, até, AVC.
3 de outubro de 2017

4 Dicas para aumentar o Colesterol Bom

Manter os níveis de colesterol bom, também chamado de HDL, acima de 60 mg/dL é importante para diminuir o risco de doenças cardiovasculares, como aterosclerose, infarto e […]
3 de outubro de 2017

Quais os tipos de Colesterol

O colesterol é um tipo de gordura presente nas células, fundamental para o bom funcionamento do organismo. No entanto, ter os níveis de colesterol total alto […]
16 de setembro de 2017

10 formas de relaxar a mente em poucos minutos

Quando a mente está cansada e sobrecarregada pode ser difícil se concentrar e parar de pensar sempre no mesmo assunto. Parar 5 minutos para se esticar, tomar um café ou chá calmante e pintar mandalas, que são desenhos indicados para adultos, são algumas formas de conseguir se controlar, alcançando o bem-estar de forma rápida e eficiente.